Цель исследования
Изучить, как здоровый образ жизни связан с ожидаемой продолжительностью жизни без основных хронических заболеваний.
Методы
Дизайн исследования - проспективное когортное исследование. Использовались данные исследований The Nurses’ Health Study (1980-2014; n=73 196) и Health Professionals Follow-Up Study (1986-2014; n=38 366). Оценивались пять факторов образа жизни, связанные с низким риском: никогда не курить, иметь индекс массы тела 18,5-24,9, придерживаться умеренной или интенсивной физической активности (≥30 минут/день), употреблять алкоголь умеренно (женщины: 5-15 г/день; мужчины 5-30 г/день) и иметь высокий балл качества питания (выше 40%). Основная конечная точка – ожидаемая продолжительность жизни без диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Результаты
Ожидаемая продолжительность жизни без сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака в возрасте 50 лет составила 23,7 года (95% доверительный интервал 22,6-24,7) для женщин, которые не придерживались образа жизни, связанного с низким риском. У женщин, для которых характерны четыре или пять факторов образа жизни, связанного с низким риском, ожидаемая продолжительность жизни без сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака составила 34,4 года (33,1-35,5).
В возрасте 50 лет ожидаемая продолжительность жизни без сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака составляла 23,5 года (22,3-24,7) у мужчин, которые не придерживались образа жизни, связанного с низким риском. У мужчин, для которых характерны четыре или пять факторов образа жизни, связанного с низким риском, ожидаемая продолжительность жизни без сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака составила 31,1 год (29,5-32,5). У курящих в настоящий момент мужчин (≥15 сигарет в день) и мужчин, страдающих ожирением (индекс массы тела ≥30), ожидаемая продолжительность жизни без заболеваний составляла самую низкую долю (≤75%) от общей ожидаемой продолжительности жизни в возрасте 50 лет.
Заключение
Приверженность здоровому образу жизни в середине жизни связана с большей продолжительностью жизни, свободной от основных хронических заболеваний.
