Влияние факторов здорового образа жизни на продолжительность жизни

В исследовании рассматривалось влияние факторов здорового образа жизни на смертность и ожидаемую продолжительность жизни. Исследователи определили пять факторов образа жизни с низким риском, которые включали в себя отсутствие в анамнезе курения, индекс массы тела от 18,5 до 24,9 кг/м2, ≥30 мин/день умеренной или интенсивной физической активности, умеренное потребление алкоголя и высокий показатель качества диеты (верхние 40%). За 34 летний период наблюдения многопараметрические скорректированные отношения рисков для смертности у взрослых с пятью факторами образа жизни низкого риска по сравнению с отсутствием факторов образа жизни низкого риска составили 0,26 для смертности от всех причин, 0,35 для смертности от рака и 0,18 для смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ожидаемая продолжительность жизни в возрасте 50 лет для мужчин и женщин, имеющих все пять факторов здорового образа жизни, составили 37,6 лет и 43,1 года, соответственно, против 25,5 лет и 29,0 лет соответственно для мужчин и женщин с нулевыми факторами образа жизни низкого риска.

Эти данные служат дополнительным доказательством того, что факторы здорового образа жизни могут снизить преждевременную смертность и продлить продолжительность жизни.